Quarta-feira, 31 de Outubro de 2007

Pensamento do dia

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sinto-me: Triste...

publicado por miguel_sousa às 01:00
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Saúde e Bem estar

Cascas nutritivas

Quase todos temos o hábito de jogar fora a melhor parte de alguns alimentos por puro preconceito, sem sequer saber o valor que têm..
De seguida são apresentados os valores nutritivos de cascas de algumas frutas e sugestões de uso para pensar duas vezes antes de colocar essas preciosidades nutricionais no caixote do lixo:

Casca de abacaxi
Rica em vitamina C e Fibra.
Pode ser usada em sumos, bolos e no doce em pasta.

Casca de banana
Vitaminas A, C e Complexo B.
Pode ser usada no preparo da farofa, bolos, etc.

Casca de goiaba
Vitamina C e Niacina.
Pode ser usada no preparação da marmelada e sumos.

Casca de laranja
Vitamina C e Pectina.
Pode ser usada no doce cristalizado, geléia e bolo.

Casca de limão
Rica em Vitamina C e Pectina.
Pode ser usada na geléia, sumos e doce cristalizado ou para aromatizar bolos e doces.

Casca de mamão
Rica em vitaminas A e C.
Pode ser usada no doce em calda ou compota.

Casca do maracujá (parte branca)
Rica em Pectina, Niacina, Ferro, Cálcio e Fósforo.
Pode ser usada no doce em calda.
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sinto-me: A precisar de um cigarrinho...

publicado por miguel_sousa às 00:58
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Piada de algibeira

A mulher comenta com o marido:
- Querido, hoje o relógio caiu da parede da sala e por pouco não bateu na cabeça da mãe...
- Maldito relógio! Sempre atrasado...

 

 

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sinto-me: Triste...
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publicado por miguel_sousa às 00:56
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O que foi o almoço?

Numa sala de aulas todos os dias a professora pergunta aos alunos o que eles almoçaram...
-Prof: Então menino Luizinho que almoçaste hoje?
-Luis: Stora eu comi pescada.
-Prof: Muito bem!E tu menino Huginho?
-Hugo: Stora eu comi lombo assado.
-Prof: Muito bem!E tu Cigano?
-Cigano: Ai Stora eu comi uma malga de sopa...
-Prof: Hum...Está bem!
No dia seguinte a professora pergunta a mesma coisa o Huginho almoçou puré e o Luizinho sardinhas mas o Cigano tornou a comer uma malga de sopa...
Então os colegas começaram o gozá-lo e então ele vai falar com o pai...
-Cigano: Ó pai os meus colegas tão-me sempre a gozar pk eu como sempre uma malga de sopa...
-Pai: Ai filho quando a tua professora te perguntar o que almoçaste diz-lhe que comeste Faisão.
E lá foi o cigano todo contente.
Então chega a sala de aulas a professora volta a perguntar a mesma coisa então quando chega a vez dele acontece o seguinte...
-Prof: Então cigano que almoçaste hoje?
-Cigano: Ai stora eu comi Faison!
-Prof: Muito bem e comeste muito?
-Cigano: Ai então não comi stora, comi 3 malgas!

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sinto-me: Sem energia...
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publicado por miguel_sousa às 00:54
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Em exibição

Terra de Cegos
Título original:
Land of the Blind
De: Robert Edwards
Com: Ralph Fiennes, Donald Sutherland, Lara Flynn Boyle
Género: Drama
Classificacao: M/16
 
EUA/GB, 2006, Cores, 110 min.

 

 

Um drama político sobre o terrorismo, a revolução e o poder da memória. Joe (Ralph Fiennes), um soldado idealista, trava uma amizade com um prisioneiro político, chamado Thorne (Donald Sutherland), que acaba por recrutá-lo para um violento e sangrento golpe de Estado. Mas, no período pós-revolucionário, os dois entram em conflito, levando a que os antigos aliados de Joe se vejam na necessidade de o eliminar.

 

 

Fonte: Público.pt

 

sinto-me: Aborrecido...
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publicado por miguel_sousa às 00:52
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Sempre a pensar em ti

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O beijo é um procedimento

inteligentemente desenvolvido

para a interrupção mútua da fala

quando as palavras

se tornam desnecessárias.

 

sinto-me: Com o moral em baixo
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publicado por miguel_sousa às 00:50
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Continuo a pensar em ti

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sinto-me: Murchinho...
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publicado por miguel_sousa às 00:48
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A ti, a mais ninguém...

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Fecham-se meus olhos
E continuo a não ver
A não acreditar no sonho
E procuro-te mais uma vez
Na incerteza
Fixado naquele olhar só teu
Que agora me faz chorar
Tremer por dentro
Mas que é bom sentir por ti
Porque gosto de ti
Mais do que poderia imaginar ontem
Menos do que decerto gostarei amanhã
E assim vivo…
Teimo em não querer mais acordar
Mas só desta vez…
Na esperança de te ver sorrir para mim
 
Num bailado sublime de olhares
Pleno de emoções
Como só tu poderás oferecer
Como só o espero de ti
Mesmo sabendo que não o poderei experimentar
Será sempre bom ter alcançado,
Este deslumbramento, esta admiração
Porque aprendi a ver-te
A esperar tudo e ao mesmo tempo coisa nenhuma
Só pelo doce prazer de te poder dizer
A ti, a mais ninguém
Só por ter o ensejo de te querer mostrar
Que um dia foste muito importante para mim
Que continuas a ser
Para sempre serás…

E nunca te esquecerei!!!

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sinto-me: Desconfiado...
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publicado por miguel_sousa às 00:46
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Os Truques da Avó

 

Tirar bolhas do bolo

 

Para que o seu bolo fique fofo e cresça ainda mais, antes de o levar ao forno dê duas ou três batidas leves com o fundo da forma em cima da mesa da cozinha. Este gesto, reduzirá as bolhas criadas antes de o bolo ir para o forno.

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sinto-me: Irritado...

publicado por miguel_sousa às 00:44
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O Mundo ao Avesso

 

Mulher encontra jibóia na sanita

 

Esta pode ser uma aparição pré-Halloween: uma jibóia na sanita. É o que uma mulher do Brooklyn, em Nova York, disse ter descoberto enquanto lavava as mãos na casa de banho do seu apartamento, no terceiro andar, durante uma manhã.

Espiando da sanita, estavam os olhos de uma jibóia, com um corpo de mais de 2 m escondido nos canos, disse Nadege Brunacci, de 38 anos, ao jornal "Daily News".

“Eu acendi a luz e gritei”, disse ela ao jornal.

Brunacci desceu a tampa da sanita, colocou uma caixa pesada em cima e começou a pedir ajuda, que chegou com o proprietário do apartamento e os bombeiros. Foi preciso partir o encanamento do vizinho de baixo para capturar a jibóia, disse ela.

Brunacci afirma ter dado a jibóia a um amigo que adoptou o animal e deu-lhe o nome de Nadege.

Brunacci, que é dona de um restaurante, disse que começou a usar a casa de banho da filha após o incidente. "E, mesmo assim, quando escovo os dentes, fico de olho”, afirmou ela.

 

 

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sinto-me: Irritado...

publicado por miguel_sousa às 00:42
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Segunda-feira, 29 de Outubro de 2007

Pensamento do dia

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sinto-me: Sem energia...

publicado por miguel_sousa às 00:39
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Saúde e Bem Estar

Dieta vs Idade

 

Estamos em constante mudança e no acompanhamento desta mudança, é necessário combater certos hábitos alimentares que nos fazem engordar e prejudicam a nossa saúde.

Dos 20 aos 25 anos

É nesta idade que as saídas à noite são frequentes e se cometem excessos. Excessos estes que podem provocar danos no fígado a longo prazo, assim como nas formas do nosso corpo.

O que fazer ?

  • Proteja a sua saúde e silhueta apostando em alimentos ricos em ómega 3 (peixe e nozes). Consuma-os de preferencia, 3 vezes por semana.

Dos 25 aos 30 anos

Nesta fase, existe uma maior dedicação ao trabalho, o que pode prejudicar a nossa forma física e haver um aumento de stress.

O que fazer ?

  • Consuma alimentos que lhe aumentem os níveis de energia ao longo do dia (hidratos de carbono). Deixe os snacks cheios de gordura e açucares.

Dos 30 aos 35 anos

As idas ao ginásio serão mais frequentes, pois a massa muscular é ultrapassada pela gordura. O organismo necessita de menos alimentos e queimar mais calorias.

O que fazer ?

  • Faça exercício físico e coma alimentos ricos em proteínas (peixe e ovos). Importante vigiar o peso e se quer engravidar, recupere a forma física adequada antes de o fazer.

Dos 35 aos 40 anos

Nesta fase ocorrem alterações hormonais provocando assim um aumento de volume no abdómen, o que origina problemas de saúde na ordem de doenças cardíacas e diabetes.

O que fazer ?

  • É importante estabilizar os níveis de açúcar no sangue, seguindo uma alimentação mais ligeira e frequente. Reduza o consumo de carne vermelha, assim estará a proteger o seu coração. Pratique exercício físico ou caminhe mais.

 

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sinto-me: Murchinho...

publicado por miguel_sousa às 00:37
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Piada de algibeira

 

Um homem está a passear pelo Alentejo quando vê um alentejano a cavar sentado.
Diz ele:
- Então... O senhor cava sentado?
- Pois é... Já tentei dêtado, mas nã dá jêto nenhum...

 

 

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sinto-me: Aborrecido...
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publicado por miguel_sousa às 00:35
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Alimentação de porcos

 

Um agricultor tinha muitos porcos.
Certo dia, alguém apareceu e perguntou ao homem:
- O que é que dá de comer aos seus porcos?
- Ora, dou-lhes restos. Porquê?
- Porque eu sou da Associação para a Protecção dos Animais. O senhor não alimenta os seus animais como deve ser, de modo que vou ter que o autuar.
Passados uns dias, outra pessoa aparece e pergunta ao homem:
- O que é que dá de comer aos seus porcos?
- Ai, eu trato-os muito bem! Dou-lhes salmão, caviar... Porquê?
- Porque eu sou das Nações Unidas. Sabe, não é justo os seus porcos comerem tão bem quando há tanta gente a morrer de fome por esse mundo fora. Vou ter que o autuar.
O homem fica mesmo aborrecido.
Passados uns dias, aparece alguém que pergunta ao homem:
- O que é que você dá de comer aos seus porcos?
O agricultor hesita um bocado e finalmente diz:
- Olhe... Não lhes dou nada... Entrego cinco euros a cada e cada um vai comer o que quiser!

 

 

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sinto-me: Triste...
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publicado por miguel_sousa às 00:33
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Em exibição

Os Seis Sinais da Luz
Título original:
The Seeker: The Dark Is Rising
De: David L. Cunningham
Com: Alexander Ludwig, Christopher Eccleston, Ian McShane
Género: Aventura, Thriller
Classificacao: M/6
 
EUA, 2007, Cores, 94 min.

 

 

A história de um adolescente cuja vida muda radicalmente quando descobre que está predestinado a salvar o mundo. Lançado numa batalha entre o Bem e o Mal, a Luz e as Trevas, o herói terá de viajar no tempo e atravessar séculos para descobrir seis símbolos: madeira, bronze, ferro, água, fogo e pedra.

 

 

Fonte: Público.pt

 

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sinto-me: Murchinho...
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publicado por miguel_sousa às 00:31
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Sempre a pensar em ti

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No primeiro passo,
Somos ponderados, muitas precauções,
Usamos da subtileza, sondamos emoções.
 
No segundo passo,
Deixamos transparecer uma gostosa surpresa,
Somos simpáticos, trocamos gentilezas.
 
No terceiro passo,
Deixamos escapar a alegria,
E no meio dessa euforia admitimos que fomos cativados.
 
No quarto passo,
Confessamos ter sentido saudade
E arriscamos demonstrar afectividade.
 
No quinto passo,
As emoções que estão chegando de mansinho,
Começam a manifestar-se em forma de carinho.
 
No sexto passo,
Se tudo ocorreu reciprocamente,
Perdemos o medo e nos declaramos, infalivelmente.
 
Desses passos em diante,
Elogios rasgados, os sentimentos todos inteiros.
É a paixão, tentando transformar-se em amor verdadeiro.

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sinto-me: Murchinho...
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publicado por miguel_sousa às 00:29
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Continuo a pensar em ti

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sinto-me: Sem energia...
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publicado por miguel_sousa às 00:27
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Pedaços...

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Nas noites de solidão
Espero por ti
Para me fazeres feliz
Porque tem o teu calor,
Sem o teu abraço
É tudo um grande vazio.
 
Gostava de poder escrever na Lua
O quanto te amo
Pois cada vez que olhasses para o luar
Te lembrasses do meu amor...
...mas a Lua não é grande o suficiente
Para conter o meu amor por ti.
 
Sentir o teu corpo no meu
É tudo o que mais quero
Sentir o teu calor
"Penetrar" na tua alma
E mostrar quanto é enorme
O meu amor por ti
 
Mais uma vez te digo:
AMO-TE MUITO MEU AMOR!!!
És a minha vida!!!
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sinto-me: Triste...
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publicado por miguel_sousa às 00:25
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Os Truques da Avó

 

Descongelar a arca

 

Para rapidamente retirar a acumulação do gelo da arca ou do congelador, desligue o electrodoméstico da tomada e coloque lá dentro uma panela com água bastante quente. O descongelamento será mais rápido que o habitual.

 

 

sinto-me: Triste...

publicado por miguel_sousa às 00:23
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O Mundo ao Avesso

Consumo de papel higiénico provoca crise no Exército alemão

 

O consumo exagerado de papel higiênico no Exército Federal Alemão provocou confusão entre o Ministério da Defesa e o Parlamento da Alemanha, informou a revista "Der Spiegel" na edição deste domingo (28). Ao questionar a situação no ministério, o Partido Verde recebeu como resposta que os militares alemães gastam 800 milhões de rolos por ano.

Com base neste número, o partido fez as contas e concluiu que os 360 mil soldados e funcionários do Ministério da Defesa deveriam consumir, cada um, oito rolos de papel higiênico por dia. "Talvez exista uma aplicação militar para o papel higiênico que escapa da valorização dos observadores", ironizou o deputado Alexander Bold.

O secretário de estado parlamentar do Ministério da Defesa alemão, Christian Schmidt, reconheceu ter errado nas contas e explicou que não são consumidos 800 milhões de rolos de papel higiênico, mas 800 milhões de partes dele.

"Desta maneira é possível calcular um consumo de papel higiênico de 8,8 partes de papel higiênico por pessoa ao dia", afirmou Schmidt.

Na resposta oficial, o secretário não escondeu a sua "respeitosa admiração" por um aparelho, neste caso o militar, que "calcula de maneira tão precisa e verificável os seus dados estruturais de consumo".

 

 

sinto-me: Triste...

publicado por miguel_sousa às 00:21
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Sexta-feira, 26 de Outubro de 2007

Pensamento do dia


"É justamente a possibilidade de realizar um sonho que torna a vida interessante"  

Paulo Coelho in O Alquimista

sinto-me: Bastante bem disposto

publicado por miguel_sousa às 00:51
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Saúde e Bem Estar

Como evitar intoxicações alimentares

  • Escolha alimentos frescos e saiba da sua origem.
  • Não consuma ovos e carne que não estejam completamente cozinhados.
  • Lave frequentemente as mãos, sobretudo após as idas à casa de banho.
  • Evite espirrar ou tossir por cima dos alimentos.
  • Não coma ou fume enquanto mexe nos alimentos.
  • Lave cuidadosamente os alimentos que vão ser consumidos crus.
  • Mantenha os utensílios de cozinha e superfícies sempre limpos.
  • Não use os mesmos utensílios para alimentos crus e cozinhados.
  • Depois de confeccionados, consuma os alimentos num curto espaço de tempo.
  • Guarde as sobras no frigorífico em recipientes fechados.

 

sinto-me: Cheio de energia...

publicado por miguel_sousa às 00:49
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Piada de algibeira

funny

O menino Zézinho entra na sala de aula, com um ar muito assustado, e diz à professora:
- Eu não a quero alarmar mas o meu pai disse-me que se eu continuar com estas notas alguém se vai magoar!

 

 

sinto-me: A brilhar...
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publicado por miguel_sousa às 00:47
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Estranha preocupação...

O Manuel entra para a Aeronáutica, na divisão de pára-quedismo..
Recebe a primeira aula prática:.
- Estamos a dois mil metros de altura. O seu equipamento foi todo verificado. O senhor saltará por aquela porta. Ao puxar a primeira cordinha, o pára-quedas abrir-se-á. Se isso não acontecer, o que é pouco provável, puxe a segunda cordinha. Se ainda assim o pára-quedas não se abrir, o que e improbabilíssimo, puxe a terceira cordinha e abrir-se-á. Lá em baixo, haverá um jipe à sua espera, para o levar de volta ao quartel..
O Manuel salta. Puxa a primeira cordinha e o pára-quedas não se abre, puxa a segunda, nada. Puxa a terceira e nem assim o equipamento funciona. Começa a ficar preocupado..
- Ai Jesus! Agora só falta o jipe não estar lá embaixo!


sinto-me: Brincalhão...
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publicado por miguel_sousa às 00:45
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Invisível
Título original:
The Invisible
De: David S. Goyer
Com: Justin Chatwin, Margarita Levieva, Marcia Gay Harden
Género: Drama, Thriller
Classificacao: M/12
 
EUA, 2007, Cores, 97 min.

 

 

Nick é um adolescente com um futuro brilhante até que um dia, por causa de uma troca de identidade, é atacado por uma rapariga perturbada, Annie. No limbo entre a vida e a morte, ainda sem estar morto mas invisível para os vivos, o espírito de Nick consegue apenas ver a mãe e a polícia que o procura freneticamente, sem saber que lhe restam apenas algumas horas de vida.

 

Fonte: Público.pt

 

sinto-me: Contente...
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publicado por miguel_sousa às 00:43
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Sempre a pensar em ti

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Para amar

basta um momento,

pois para amar

basta ver;

e às vezes

a vida inteira,

não chega

para esqueçer.

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sinto-me: Cheio de energia...
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publicado por miguel_sousa às 00:41
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Continuo a pensar em ti

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sinto-me: Uma estrela
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publicado por miguel_sousa às 00:39
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Olhos para ti...

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Recorto o tempo pelo picotado que delineaste numa noite de paciência. Destaco bocadinho por bocadinho bem devagar, tentando sorver cada segundo. Devagar, devagar… Não tenho pressa de chegar ao fim, bastam-me as memórias que surgem a cada novo toque. Por agora.
Brinco gentilmente com o passado, neste meu presente outonal cheio de calor.
Aos meus pés, caem pedaços do tempo destacado, formam uma passadeira de lembranças únicas, minhas, só minhas, mas das quais tu fazes parte. Minhas…
Reais?! Imaginadas?! Sonhadas?! Desejadas?! Minhas!...
Brinco com o tempo que já foi, neste tempo que ainda é, e que deixa de ser mais depressa do que eu me dou conta. Perco o tempo no tempo que já não é, tentando recuperá-lo. Deixo fugir o tempo que tenho , esquecendo-me dele.
Perco de vista o tempo que há-de vir, mantendo ocupado a olhar em outros tempos. Outros tempos onde te encontro, onde me perco. Perco o tempo de vista, porque só tenho olhos para ti.
sinto-me: A brilhar...
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publicado por miguel_sousa às 00:37
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Os Truques da Avó

Manchas de café


Lave com água morna e glicerina ou passe uma pedra de gelo sobre a mancha.
As manchas saem com uma mistura de bicarbonato de sódio e água.
Para tirar manchas de café antigas basta esfregar um pano humedecido com vinagre branco ou álcool.
Manchas de café em roupas de algodão branco: Humedeça com água oxigenada e logo de seguida lave com sabão branco.

sinto-me: Inspirado...

publicado por miguel_sousa às 00:35
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O Mundo ao Avesso

Cerveja grátis para quem devolver computador!

 

Uma cervejaria da cidade neozelandesa de Rotorua disse estar disposta a oferecer uma recompensa vitalícia de cerveja a quem devolver um computador portátil roubado na semana passada.
Os donos do estabelecimento estão desesperados para reaver o aparelho, que contém elementos de design, contactos e informação fiscal.
Apersar de a empresa ter cópias de segurança do material roubado no portátil, estas não estão actualizadas.
A oferta de cerveja, apesar de ser para toda a vida, para quem denunciar o ladrão, tem um limite: doze garrafas por mês.


sinto-me: Desportista

publicado por miguel_sousa às 00:33
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Quinta-feira, 25 de Outubro de 2007

Pensamento do dia

Images for your blog codes 

"O que as grandes e puras afeições têm de bom, é que depois da felicidade de as ter sentido, há ainda a felicidade de recordá-las."

Alexandre Dumas Filho

Escritor Francês (1824- 1895)

sinto-me: Inspirado...

publicado por miguel_sousa às 01:01
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Saúde e Bem Estar

Má digestão


Muitas pessoas tratam dos problemas de má digestão por conta própria, com produtos que estão disponíveis em farmácias. Esses medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas a curto prazo. Entretanto, se eles forem mais fortes, duradouros e voltarem com freqüência, é uma indicação de que o tratamento que está sendo utilizado não é suficiente.
O primeiro passo é avaliar os hábitos alimentares e o estilo de vida para verificar se algo pode ser mudado. Mesmo as pequenas alterações podem reduzir ou eliminar sintomas desgradáveis. São medidas simples, que você pode fazer sozinho:

. Evite excessos alimentares e comidas pesadas ou gordurosas. Prefira refeições bem balanceadas, em horários regulares;

. Não se deite no período de duas a três horas depois de ter feito a refeição;

. Evite alimentos que prejudiquem a digestão (como carnes gordurosas, alimentos muito temperados, chocolate, café, suco de laranja, refrigerantes, bala de menta, etc.);

. Pare de fumar;

. Caso esteja acima do peso ideal para sua estatura e faixa etária, tente emagrecer;

. Exerça uma actividade física regularmente;

. Evite roupas apertadas;

Se as mudanças na sua dieta e estilo de vida não aliviarem os sintomas da má digestão, é hora de conversar com o seu médico. Ele poderá indicar-lhe medicamentos para aliviar os incômodos e curar o problema que possa ser a causa deles, além de reajustar o seu relógio digestivo. Entre os remédios prescritos, você poderá tomar algo para reduzir a quantidade de ácido no estômago, que normaliza a digestão lenta ou protege o revestimento do estômago.
Todos os medicamentos têm o potencial de interagir com outros remédios e por isso é importante relatar ao seu médico qualquer outro produto que esteja tomando. Desta forma, há a garantia de que você terá a eficácia total e reduzirá as hipóteses de ter uma reacção negativa.
sinto-me: Com sede...

publicado por miguel_sousa às 00:59
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Piada de algibeira

 

 

- Doutor, eu tenho um grave problema de amnésia.
- Interessante... e desde quando é que tem isso?
- Desde quando tenho o quê?

 

sinto-me: Bem disposto...
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publicado por miguel_sousa às 00:57
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Objecção

 

O advogado de acusação pergunta à testemunha:
- Você disse que foi à casa do réu no dia 12 de Dezembro. Pode-nos dizer o que foi que ele lhe disse?
O outro advogado de defesa protesta:
- Objecção!
Segue-se uma longa discussão entre os advogados e o juíz para decidir se a pergunta devia ser respondida ou não.
Os ânimos exaltam-se, 45 minutos passam, e finalmente o juíz decide aceitar a pergunta.
O advogado de acusação pergunta novamente à testemunha:
- Disse portanto que foi à casa do réu no dia 12 de Dezembro. Pode-nos então dizer o que foi que ele lhe disse?
- Nada... não estava ninguém em casa!

sinto-me: Brincalhão...
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publicado por miguel_sousa às 00:55
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Hairspray
Título original:
Hairspray
De: Adam Shankman
Com: John Travolta, Christopher Walken, Michelle Pfeiffer, Queen Latifah
Género: Comédia, Musical
Classificacao: M/6
 
EUA, 2007, Cores, 117 min

 

 

Tracy Turnblad (Nikki Blonsky) é uma rapariga grande, de cabelo comprido e um coração ainda maior, que tem apenas uma paixão: dançar. O seu sonho é aparecer no The Corny Collins Show, o programa de dança mais conhecido da televisão de Baltimore. Mas a sua extremamente protectora e enorme mãe Edna (John Travolta) lembra-a constantemente que a sua enorme figura está fora das normas. No entanto, nada fará parar Tracy. Porque, tal como o seu pai (Christopher Walken) diz, é preciso pensar grande para se ser grande. Tracy acaba por deslumbrar Corny Collins (James Marsden) no baile da Universidade, mas o seu sucesso começa a fazer sombra a Amber, a miúda mais "cool" das redondezas, deixando também a sua maquiavélica mãe (Michelle Pfeiffer) furiosa. Até a paixão de Amber parece estar a apaixonar-se por Tracy. Será que ela vai mesmo conseguir o título de Miss Teenage Hairspray? Será que ela poderá cantar e dançar como sempre sonhou?

 

Fonte: Público.pt

sinto-me: Brincalhão...
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publicado por miguel_sousa às 00:53
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Sempre a pensar em ti

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Continuo a pensar em ti

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publicado por miguel_sousa às 00:49
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A voz do silêncio...

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Olhos lavados pela pureza da água,
Olhos molhados pelo colírio da dor.
Olhos de alívio na segurança do porto,
Olhos curados pela beleza do mar.

Olhos esfregados pela insistência do sono,
Olhos prudentes nesse rápido escorrego,
Olhos espantados pela "pauta" do medo,
Olhos carentes em propósito abandono.

Olhos que piscam pedindo namoro,
Olhos teimosos querendo paixão.
Olhos em transe nos segundos do gozo,
Olhos tristonhos depois do amor.

Olhos amados pelo carinho do olhar,
Olhos que olham e sabem amar.

O silêncio falou alto
e nesse sobressalto,
Senti uma voz dentro de mim.
As compreensões entreolharam-se,
Num longo breve tempo,
Viram tudo o que amaram.
Era a voz do silêncio dentro de mim.
sinto-me: A precisar de um cafézinho...
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publicado por miguel_sousa às 00:47
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Os Truques da Avó

Manchas de graxa ou óleo

 

Para manchas de graxa ou óleo, aplique detergente de cozinha sobre a mancha e após lavagem passar a ferro sobre papel absorvente.

 

sinto-me: Bastante bem disposto

publicado por miguel_sousa às 00:45
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O Mundo ao Avesso

'Homem cueca' australiano escapa da morte após brincadeira

 

Um australiano de 35 anos vestindo apenas umas cuecas, sobreviveu, depois de cair do nono andar do prédio durante uma "brincadeira", segundo a polícia da cidade de Perth.

O homem estava tentando passar para o apartamento ao lado, quando perdeu o equilíbrio e caiu de uma altura de 30 metros.

"Ele estava tentando fazer uma ponte até a casa do vizinho, quando o acidente aconteceu", disse Ros Weatherall, da polícia local. "Ele teve muita sorte."

Moradores do condomínio disseram ter ouvido um barulho estranho logo depois da meia-noite. "Ele estava consciente, dizendo 'Onde estou?', 'O que aconteceu?'", declarou um morador à rádio ABC.

O australiano foi levado ao hospital com alguns cortes e suspeita de fratura na perna.

 

sinto-me: Bastante bem disposto

publicado por miguel_sousa às 00:43
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Segunda-feira, 22 de Outubro de 2007

Pensamento do dia

RecadosAnimados.com
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Flower91.gif (4741 bytes)

sinto-me: Sem energia...

publicado por miguel_sousa às 09:15
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Saúde e Bem Estar

 

O que são Radicais Livres e o que provocam no nosso organismo

 

Em níveis considerados normais, os radicais livres não são prejudiciais à saúde. Em excesso, estas moléculas podem ser tóxicas ao nosso organismo.

 

Radicais livres são moléculas instáveis e que apresentam um eléctron que tende a associar-se de maneira rápida a outras moléculas de carga positiva com as quais pode reagir ou oxidar. No nosso organismo, os radicais livres são produzidos pelas células, durante o processo de queima do oxigénio, utilizado para converter os nutrientes dos alimentos absorvidos em energia. Os radicais livres podem danificar células sadias do nosso corpo, entretanto, nosso organismo possui enzimas protectoras que reparam 99% dos danos causados pela oxidação, ou seja, nosso organismo consegue controlar o nível desses radicais produzidos através do nosso metabolismo.

Os processos metabólicos não são a única fonte de radicais livres. Factores externos podem contribuir para o aumento da formação dessas moléculas. Entre esses factores estão:

  • Poluição ambiental;
  • Raios-X e radiação ultravioleta;
  • Tabaco;
  • Álcool;
  • Resíduos de pesticidas;
  • Substâncias presentes em alimentos e bebidas (aditivos químicos, entre outros);
  • Stress;
  • Consumo excessivo de gorduras saturadas (fritos, etc).

Os radicais livres podem prejudicar nossa saúde?

Em níveis considerados normais, os radicais livres não são prejudiciais à saúde. Em excesso, estas moléculas podem ser tóxicas ao nosso organismo. Os radicais livres podem contribuir para o aparecimento de alguns problemas de saúde, como o enfraquecimento do sistema imunológico e o envelhecimento, bem como de distúrbios mais sérios, como artrite, arteriosclerose, catarata, entre outros.

O que fazer para evitar que nosso organismo acumule radicais livres?

Os anti oxidantes são moléculas com carga positiva que se combinam com os radicais livres, tornando-os inofensivos. Uma alimentação rica em vegetais é a melhor opção para se proteger contra os radicais livres, diminuindo assim o risco de várias doenças e evitando o envelhecimento precoce.

Embora os antioxidantes ajam reduzindo a concentração de radicais livres, o seu papel é modulador, moderador e não bloqueador, ou seja, a mera ingestão de vitaminas não evita completamente a ocorrência de doenças causadas pelos radicais livres, embora a sua ausência possa favorecer, em alguns casos, a ocorrência delas.

Algumas substâncias anti oxidantes

Existem uma série de substâncias anti oxidantes, mais as principais são:

  • Vitamina C: Frutas cítricas e vegetais verde-escuros (laranja, limão, morango, brócolos, tomate, entre outros);
  • Vitamina E: Presente principalmente no trigo, mas também no óleo de soja, arroz, nozes, vegetais folhosos e legumes;
  • Vitamina A: Cenoura, abóbora, brócolos, melão, etc;
  • Zinco: Carnes, peixes, aves e leite;
  • Selênio: Fígado, ave, etc;
  • Licopeno: Tomate, etc.

sinto-me: Cansado...

publicado por miguel_sousa às 09:09
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Piada de algibeira

 

O marido ao despedir-se da esposa:
- Querida, enquanto eu estiver fora, como queres que te mande notícias? Por telefone, telegrama ou fax?
- Olha, de preferência, manda por transferência bancária.

 

valbar.gif (5259 bytes)

sinto-me: Cansado...
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publicado por miguel_sousa às 09:00
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Fogo a bordo

 

Um português vai no voo de Lisboa para Nova Iorque quando de repente se dá um tremendo alvoroço a bordo.
O homem no lugar ao lado do seu começa a gritar:
- Fogo! Fogo!
O português continua calmamente a ver o seu filmezito.
O homem no lugar ao lado grita-lhe:
- Você é surdo? Há fogo a bordo!
- E eu quero lá saber! O avião não é meu!

sherdaisline.gif (3178 bytes)

sinto-me: Sem energia...
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publicado por miguel_sousa às 08:55
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Em exibição

Fay Grim
Título original:
Fay Grim
De: Hal Hartley
Com: Parker Posey, Jeff Goldblum, James Urbaniak
Género: Drama, Thriller
Classificacao: M/16
 
ALE/EUA, 2006, Cores, 118 min

 

 

Dez anos depois de "Henry Fool", Hal Hartley regressa a Fay Grim. Agora, Fay (Parker Posey) vive em Woodside, no bairro de Queens, em Nova Iorque. Ryan, o seu ex-marido em fuga, perseguido pela CIA, desapareceu há sete anos depois de ter assassinado acidentalmente um vizinho. Fay vive com o filho Ned, de 14 anos, que ela protege obsessivamente, tentando que ele nunca se pareça com o pai. Mas quando menos espera, Fay volta a ser confrontada com o passado e é arrastada por um agente da CIA na senda dos diários de Henry que supostamente contêm informação valiosíssima para a segurança do país.

 

 

Fonte: Público.pt

Garland.gif (8552 bytes)

sinto-me: Murchinho...
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publicado por miguel_sousa às 08:48
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Sempre a pensar em ti

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As mais lindas coisas da vida,

não podem ser vistas

nem tocadas,

mas sim,

sentidas pelo coração!

barrafloralmarg.gif (24424 bytes)

sinto-me: Sem energia...
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publicado por miguel_sousa às 08:38
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Continuo a pensar em ti

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autumnbar.gif (6464 bytes)

sinto-me: Sem energia...
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publicado por miguel_sousa às 08:33
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Admiro-te...

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Admiro a alegria do teu olhar, 
o teu sorriso é como esmeralda formosa, 
força imensa sobre a minha alma, 
encantamento que a vida não me oferecera 
em momento algum, 
embora eu tenha sido sempre feliz. 
Admiro-te, admiro sim: 
a meiguice, a ternura, 
o encantamento lindo, 
gostoso e em sabor de mel 
que faz do mundo lugar de felicidade intensa. 
Nunca me esquecerei de tudo de bom que tu tens. 
Isso jamais acontecerá, 
tu és mais que uma vida ! 
um momento de tua presença 
é tudo. 
tem a pulsação do amor, 
um amor simples, 
muito simples, 
mas eterno. 
Eternamente em meu coração!

barrafloraani.gif (2585 bytes)


sinto-me: Com falta de nicotina...
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publicado por miguel_sousa às 08:30
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Os Truques da Avó

 

Manchas no mármore

 

Se a sua bancada de mármore estiver manchada, passe com um pano húmido pelas manchas e seuqe bem. Estenda uma camada de óleo de cedro e outra camada de azeite e deixe estar durante 24 horas. Retire de seguida com água.


sinto-me: Com fome...

publicado por miguel_sousa às 08:19
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O Mundo ao Avesso

Imagem de um cão mascarado de geisha.

Crítica sexual faz mulher cortar pénis do marido na Malásia

 

Uma mulher malaia cortou o pénis do marido depois de ele ter comparado o desempenho sexual dela com o da segunda esposa, 18 anos mais nova.
O homem, um indonésio de 43 anos, trabalha no estado de Johor, na Malásia. Ele estava na cama com a sua mulher de 48 anos conversando sobre a segunda esposa, recém-casada com ele. De repente, ela sentiu-se ofendida e atacou o orgão sexual do marido com uma faca de cozinha, segundo o jornal "New Straits Times".

Apesar do choque e da dor, a vítima conseguiu vestir as calças e ir de mota até um hospital próximo. Lá, os médicos reimplantaram o órgão com 11 pontos.

O indonésio denunciou a primeira mulher à polícia. Ela foi presa e pode apanhar três anos de prisão.

Apesar de ser considerada ilegal na Malásia desde 1982, uma minoria de casais mantém a  tradição da bigamia no país.

sinto-me: A precisar de um cafézinho...

publicado por miguel_sousa às 08:03
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